对中国人来说，喝茶是许多人的一个习惯，但是有些人却喜欢干吃普洱茶，一天吃二两干茶叶。所以，吃茶有益于健康吗？茶可以少量吃，但是还是要注意适量！
有的人食用干茶上瘾，一天不吃就很难受。那么长久下去，对健康有影响吗？是因为缺少某种微量元素吗？
吃茶叶对身体有什么好处和坏处：
茶叶的营养成分包括水溶性和脂溶性两种。后者不溶于水，无论泡多少次都会一直留在茶中。一般可以把茶叶做成超微细的粉末，少量加到各种食物中，比如加茶豆腐、加茶面条、加茶点心、加茶糖果、加茶冰激凌等等。通过食用这些含茶食物，可以获得茶叶中所含脂溶性维生素的营养成分，充分发挥茶叶的营养价值。
不过，吃茶叶也有不好的一面，长期吃干茶叶的危害：
干吃普洱茶，喝浓茶对身体都不太好，因为茶叶中所含的茶碱等成分，如果直接食用，容易过量，会加重胃粘膜的刺激，容易引起胃溃疡。
茶叶最好还是泡着喝，如果还是想干吃茶叶，一定注意适量，一天吃二两干茶叶这种事，不可取。